Осознанный подход к жизни

В серии публикаций в этой рубрике автор – многолетний приверженец ЗОЖ – анализирует образ жизни и в частности питание.

Александр Николин для «Аргументов недели»

В наше время индустриального развития и бешеного темпа жизни почти во всех развитых городах получило распространение индустриальное питание — это смешанное питание, где почти все продукты подвергаются консервации, рафинированию, заморозке, плюс добавляются разные химические вещества, а при термообработке почти вся пища не только теряет почти все полезные вещества, но и выделяют канцерогены. А так же многая современная еда абсолютно не нужна нашему телу, а только создаёт лишний груз для него.
Разбалансированность в пищи, недостаток в ней питательных веществ, еда «пустышка» ведут к перееданию и ко множеству болезней, такие как ожирение, гипертония, рак, диабет и это малая часть всех болезней, связанных с неправильным питанием.
Но это еще не всё, таким способом питания мы ещё губим и разрушаем наш с вами родной дом — Планета Земля.
Поэтому изменив отношение к своему питанию вы можете не только похудеть, омолодиться, почувствовать тонус, избавиться от многих болезней, но и в целом изменить свою жизнь в лучшую продуктивную сторону и способствовать восстановлению планеты, т.к. обращая внимание и заботясь о себе, мы начинаем тоньше чувствовать все вокруг и обратить внимание на многие тонкие аспекты.

Источник: argumenti.ru