Ученые назвали продукты, способные убрать жир на животе

Ученые: семена чиа помогают ускорить обмен веществ

Ученые назвали продукты, которые помогают ускорить обмен веществ и убрать жир на животе. По их словам, необходимо включить в рацион семена чиа.

Как передает «Свободная Пресса», в семенах содержится клетчатка, омега-3 и другие полезные элементы. Все они способны сжигать лишние калории.

Кроме этого, специалисты предложили присмотреться к кимчи и спирулине. Эти продукты снижают индекс массы тела и контролируют аппетит.

Источник: argumenti.ru